DOWNLOADS Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance

Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance pan Stéphane Cascua, Véronique Rousseau

Caractéristiques

• Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance
• Stéphane Cascua, Véronique Rousseau
• Nb. de pages: 285
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851806598
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2005

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres audio au format mp3 Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance par Stéphane Cascua, Véronique Rousseau (Litterature Francaise)

Overview

Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive.

Les clients ont également aimé: [download pdf] Anita de Monte Laughs Last: Reese's Book Club Pick (A Novel) by Xochitl Gonzalez site, Descargar LA SABIDURÍA DE LOS BÚHOS JENNIFER ACKERMAN Gratis - EPUB, PDF y MOBI site, Read online: Objectif CRPE 2023 - Sciences et technologie - épreuve écrite d'admissibilité (Ebook PDF) download link, Reincarnated as a Sword (Manga) Vol. 12 by Yuu Tanaka, Tomowo Maruyama, Llo on Audiobook New pdf, Descargar ebook VOICES ELEMENTARY A2. WORKBOOK WITH KEY | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) read pdf, Niacin: The Real Story (2nd Edition) by Andrew W. Saul MS, PhD, Abram Hoffer MD, Harold D. Foster PhD on Audiobook New read pdf, [PDF] TACTICS FOR TOEIC. LISTENING AND READING TEST. STUDENT S BOOK descargar gratis read book, Read online: Code civil du Tchad download pdf,